Dietas

[Dietas] Quem está na luta contra a balança, com certeza, já ouviu falar de vários tipos de dieta, mas é preciso estar atenta às dietas mais restritivas. Ao restringir um alimento, é natural que o organismo “queira” esse alimento, ou seja, restringir algo pode ser um princípio para consumi-lo em excesso assim que houver a oportunidade. Por isso, é preciso tomar cuidado e se preocupar em manter o peso com reeducação alimentar, restringindo as quantidades e não alimentos específicos.

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